E eu tava querendo fazer tudo errado!

Bem tava querendo fazer a dieta japonesa, iniciei, ainda bem que desisti a tempo, nada melhor que a reeducação de continuar com minha dieta NOTA 10 , parece que as vezes me bate um desespero pra emagrecer, e essas festas de final de ano foram de matar!AFFFFFFF!!!Até que poderia ter sido pior, em 3 semanas consigo estar no mesmo peso, agora é correr atras do prejuizo de uma forma saudável e inteligente!Bem a minha pesagem é toda segunda, vamos viver uma semana equilibrada e tentar a cada dia viver e comer com SABEDORIA!